Disciplina, Meditação e Sabedoria

Concluí um novo curso para minha reciclagem em Meditação, como sempre aprendo o que não aprendi da vez anterior, ou talvez, incorpore o conhecimento dentro da visão atual.


O tripé: Disciplina, Meditação e Sabedoria me chamou a atenção, porque mais que a técnica mergulhei no significado.


Para realizar-se a meditação é necessário, além da postura correta, a concentração,também a disciplina e a pratica com constância.
Isso nos leva a poder realizar a meditação cada vez com maior sincronia, foco e crescer nos resultados.


Ter inteligência significa poder aprender, ou seja, ser capaz de introjetar um conhecimento para executar uma tarefa.


A sabedoria permite que se conheça as condições de seu físico e de sua mente para poder transformar o conhecimento a seu favor e de outros, utilizando-o com bom senso, inclusive para a prática da meditação.
Por outro lado, a disciplina na prática da meditação permite, entre outras coisas, adquirir sabedoria da sua própria essência.

Natalia Marques Antunes – Psicóloga Clínica, Consultora em Saúde Organizacional com Formação em Coaching (Life Self – Sistema ISOR)



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